2009-02-08 予想通り 筋肉痛になりました。 特に足がひどいなー。歩くのがぎこちない気がする。 むしろウェイトとか回数とか昔より少なめにしたんだけどね… やっぱ運動不足だよなー。来週もちゃんと行くようにしよう。